

ACTIVA TU CUERPO
AQUIETA TU MENTE
El yoga como camino
BENEFICIOS DE LA PRACTICA DE YOGA
Mueve tu cuerpo mientras silencias tu interior
El yoga es una disciplina milenaria nacida en la India con muchos beneficios para nuestra vida.
La palabra yoga significa unión con uno mismo y con el universo.
Los objetivos del yoga son tantos como sus practicantes, por lo que podrás adaptar tu práctica a tus deseos y necesidades. Por eso, aunque algunos creen que no es posible adaptarla a la vida actual de occidente, yo te propongo que lo intentes.
La práctica de yoga otorga bienestar tanto físico como mental y emocional.
El yoga transforma ya que a través de pranayamas (técnicas de respiración), asanas (posturas físicas), y nidra (meditación) podrás tomar consciencia de tu cuerpo, aquietar las fluctuaciones de tu mente y hasta influir y controlar ciertas emociones que te desbordan.
Por supuesto también estarás en movimiento, ganando flexibilidad, eliminando toxinas y fortaleciendo tu cuerpo físico.

Un poco sobre mi
Mi nombre es Guadalupe, tengo 42 años y soy argentina. Hace 6 meses decidí emigrar a España y elegí Estepona para asentarme con mi pareja, mi hijo y mi perrita. Cuando terminé el instituto estudié abogacía y me dediqué a esa profesión durante muchos años. Sin embargo, siempre me atrajo el mundo del yoga y la meditación por lo que he venido practicando los últimos 15 años.
Hace un tiempo, circunstancias de la vida hicieron que me aferre a la práctica más que nunca y, yo digo que el yoga me salvó la vida, porque realmente logró mantenerme a flote y me impulsó a hacer cosas nuevas. Sentí que debía redireccionar mi vida y decidí profundizar en aquello que me hacía tanto bien, pero, esta vez, para poder transmitirlo a otros. Y fue allí que realicé el instructorado de yoga.
Luego, durante la pandemia, quedé embarazada y la maternidad me atravesó de tal manera que comencé a perfeccionarme en yoga prenatal.
Actualmente también estoy finalizando la formación de doula, para poder acompañar todo el proceso, desde la decisión de ser madre, pasando por la gestación, el nacimiento y también el puerperio.
De hecho de allí surge el nombre de Parvati Yoga, ya que es la diosa hinduista de la fertilidad. Pero también doy clases de yoga para no gestantes de todas las edades y niveles.
Además soy reikista de los dos niveles, por lo que puedo brindar sesiones presenciales o enviar reiki a distancia. Creo profundamente en el poder de todas estas herramientas que otorgan muchos beneficios en la vida cotidiana y que pueden ayudar a sanar cuestiones físicas, mentales y emocionales.
Reto 21 yogadays
Si nunca has practicado y quieres adentrarte y sentir sus beneficios, te propongo este desafío de 21 días practicando una rutina breve pero súper poderosa de yoga y meditación en el momento del día que tú lo decidas. Te apuntas y recibes diariamente los videos con las instrucciones para llevar a cabo este reto que te ayudará a generar un hábito saludable que cambiará tu vida.
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